Destinée aux adultes vivant avec les manifestations du TDAH

Cette rencontre de groupe s'adressent à tous ceux et celles qui souhaitent développer des stratégies pour faire face aux divers défis reliés au TDAH. La formule proposée permet également d'échanger avec les autres participants qui vivent des réalités similaires. 

Description:

• Comprendre d’où vient la fatigue lorsqu’on vit avec le TDAH et découvrir l’impact du cycle circadien sur le sommeil
• Différencier le manque de sommeil de l’épuisement professionnel 
• Discuter de pistes de solution pour se sentir plus reposé et énergique tout au long de la journée